Inhalt: 

Richtiges Atmen, Atemtechniken, Atemanhalten, Mindset, Mentale Vorbereitung, Techniktraining, Stretching, Druckausgleich, Abtauchen, Körperhaltung, Flossenschlag, Tipps & Tricks 

Dein Gewinn: 

Weniger Luftverbrauch für Gerätetaucher, entspannteres Tauchen, mehr Sicherheit und Ruhe in Stresssituationen, bessere Tiefen und längere Tauchzeiten als „Schnorchler“ und Freitaucher, anderer Zugang zu Unterwasserwelt (nicht „nur“ Beobachter, sondern Teil dieser einzigartigen Welt), Reaktivierung der uralten Meeressäugerreflexe (Tauchreflex usw.), Sportliche Leistungen steigern, Ängste in den Griff bekommen, schnellere Regeneration, Stressabbau & Entspannung in kurzer Zeit, „Abschalten“ lernen.