Eisbaden hat unter vielen anderen positiven Effekten auch heilende Wirkung auf eine Vielzahl von Wehwechen, psychischer und physischer Natur. 

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Hier ein kurzer Überblick: 

Stärkeres Selbstbewussstein durch verschieben der eigenen Grenzen

Bessere Belastbarkeit

Optimale Entschleunigung

Steigerung des Stoffwechsel - Fettverbrennung 

Boost des Immunsystem 

Reduzierung von Entzündungen im Körper und allgemein Schmerzen 

Steigerung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit 

Erhöhung ders Energielevels

Tiefe Entspannung  

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Hier lernst du mit der Kälte umzugehen, neue Atemtechniken und Übungen zu lernen, um die gesundheitlichen Vorteile des Eisbadens und Eisfreitauchens nützen zu können.