Sa., 08. Feb.
|TauchSport Steininger
ATEM & APNOE SEMINAR
"Es ist der Atem, der alles Leben eint" - Die positiven Effekte einer richtigen Atmung und des Atemanhaltens. ------------------ Atemprozess, richtige Atmung, Teilbereiche der Atmung und Zusammenführung, Atemtechniken, Luftanhalten, Mentaler Aspekt des Luftanhaltens, Vorteile einer richtigen Atmung
Zeit & Ort
08. Feb. 2020, 09:00 – 17:00
TauchSport Steininger, Siglgasse 48, 2700 Wiener Neustadt, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
Inhalt:
WS Atemtechniken, Übungen, Verlängerung der Apnoezeiten - Mentales Training – Stretching - Tipps und Tricks - Druckausgleich – Gedankenaustausch
Dein Gewinn:
Für Gerätetaucher - Weniger Sauerstoffverbrauch und dadurch entspannteres Tauchen, mehr Sicherheit und Ruhe in Stresssituationen
Für Schnorchler und Freitaucher längere Tauchzeiten und dadurch stressfreies genießen und anderen Zugang zu Unterwasserwelt.
Sportler allgemein:
Sportliche Leistungen durch richtige Atmung steigern
Mentale Festigung um in Extremsituationen bestehen zu können
Schnelle Regeneration
Streßabau.
Psychisch:
Angstbewältigung
Stärkung der Mitte und Entlastung
Streßlevel Abbau
"Atempausen" für den Kopf
Kosten pro Teilnehmer €120,-
Teilnehmeranzahl 8-20 Personen
ANMELDUNG unter:
Christian Thomas Prey - Seminarleiter
+436604664729 – christianprey@gmx.at