Inhalt:

WS Atemtechniken & Verlängerung der Apnoezeiten - Mentales Training – Stretching - Tipps und Tricks - Druckausgleich – Partnerübungen – VORTRAG und Gedankenaustausch - Essen & Plaudern

Dein Gewinn:

Für Gerätetaucher - Weniger Sauerstoffverbrauch und dadurch entspannteres Tauchen, mehr Sicherheit und Ruhe in Stresssituationen,

Für Schnorchler und Freitaucher längere Tauchzeiten und dadurch stressfreies genießen und anderen Zugang zu Unterwasser Fauna & Flora.

Sportler allgemein:

Sportliche Leistungen durch richtige Atmung steigern

Mentale Festigung um in Extremsituationen bestehen zu können

Schnelle Regeneration

Streßabau.

Psychisch:

Angstbewältigung

Stärkung der Mitte und dadurch Entlastung, Streßlevel abbauen, Atempausen für den Kopf schaffen

Kosten pro Teilnehmer €190,-

Inkludiert sind Miete von 2 Bahnen, Matten, reichhaltiges Mittagsbuffet inklusive Getränkes im Karawankenhof, Schwimmbadeintritt, Workshop & Vortragsgebühr

Maximale Teilnehmeranzahl 20 Personen

ANMELDUNG unter:

Christian Thomas Prey - Referent und Workshop Leiter

+436604664729 – christianprey@gmx.at

Markus Führer - Warmbad Villach

+436503500599 – markus.f@richtigguat.at

Kontodaten für die Überweisung:

Raiffeisenbank

AT 84 3955 9000 0004 3323